活動量の記録日誌 -2023年5月8日

■Xiaomi Mi Smart Band 7 Pro – Mi Fitness (Xiaomi Wear)（活動量）

まずは、Xiaomi Mi Smart Band 7 Proを用いたMi Fitness (Xiaomi Wear)アプリ（Android）上での記録です。今日は3460歩ほど歩けた。今日は朝目覚め、英語学習を行いコンビニに向かう。向かうため、外に出ると地面が濡れていたが雨は降っていなかった。そして、コンビニではいつもの食材を買う。その後、帰宅。帰宅後、朝飯を食べる。その後、時間が経過し、かなり明るくなったが曇っていたので、早朝ウオーキングは中止とした。中止と判断した後に、谷町6丁目付近へ買い出しへ。

■初体験の報告

・特になし。

■今日のフィードバック

・うまくいった点

・いつも飲むココアでホッとできた。

・ブロッコリーを摂取24日目、ビオフェルミン酸化マグネシウム便秘薬を服用しなかった。朝は便が出なかったが、昼ごろにまとまった便が出た。

・失敗した点

・特になし。

・次にすべきTODO

・不要になったスマホをフリマアプリ等で売ってみたが時間がとれないので、なんとか時間を捻出する。いい加減、時間作ってやりたい。

・軽いタスクから重いタスクに徐々に移行できるようにする。小刻みに休憩を挟む。

・ストレスをため過ぎないことを意識する。