活動量の記録日誌 -2023年5月2日

■Xiaomi Mi Smart Band 7 Pro – Mi Fitness (Xiaomi Wear)（活動量）

まずは、Xiaomi Mi Smart Band 7 Pro上での記録です。今日は6853歩ほど歩けた。朝、目覚めてコンビニへ行くために外出する。外出すると、外は薄明るく、コンビニではいつもの食材を買う。その後、帰宅。帰宅後、飯を食う。そして時間が経過し、外もだいぶ明るくなってきたので、早朝ウオーキングを開始する。開始後に、谷町6丁目付近へ買い出しへ。

■初体験の報告

・特になし

■今日のフィードバック

・うまくいった点

・いつも飲むココアでホッとできた。

・ブロッコリーを摂取18日目、ビオフェルミン酸化マグネシウム便秘薬は今日も服用しなかった。が、便は出た。

・失敗した点

・特になし。

・次にすべきTODO

・不要になったスマホをフリマアプリ等で売ってみたが時間がとれないので、なんとか時間を捻出する。いい加減、時間作ってやりたい。

・軽いタスクから重いタスクに徐々に移行できるようにする。小刻みに休憩を挟む。

・ストレスをため過ぎないことを意識する。