活動量の記録日誌 -2023年4月29日

■Xiaomi Mi Smart Band 7 Pro – Mi Fitness (Xiaomi Wear)（活動量）

まずは、Xiaomi Mi Smart Band 7 Proを用いたMi Fitness (Xiaomi Wear)アプリ（Android）上での記録です。今日は8560歩ほど歩けた。朝、目覚めて早朝ウオーキングを開始する。ウオーキング中は日差しが眩しい。その後、コンビニ寄り、帰宅。帰宅後、飯を食う。食った後に、谷町6丁目付近へと買い出しへ。

■初体験の報告

・特になし。

■今日のフィードバック

・うまくいった点

・いつも飲むココアでホッとできた。

・ブロッコリーを摂取15日目、ビオフェルミン酸化マグネシウム便秘薬は今日も服用しなかった。が、便が出た。まとめて出た感はある。

・失敗した点

・特になし。

・次にすべきTODO

・不要になったスマホをフリマアプリ等で売ってみたが時間がとれないので、なんとか時間を捻出する。いい加減、時間作ってやりたい。

・軽いタスクから重いタスクに徐々に移行できるようにする。小刻みに休憩を挟む。

・ストレスをため過ぎないことを意識する。