活動量の記録日誌 -2023年4月26日

■Xiaomi Mi Smart Band 7 Pro – Mi Fitness (Xiaomi Wear)（活動量）

まずは、Xiaomi Mi Smart Band 7 Proを用いたMi Fitness (Xiaomi Wear)アプリ（Android）上での記録です。今日は4150歩ほど歩けた。朝、目覚めた後に近くのコンビニへ行くために、外出。外出すると寒かった、雨も降っていた。コンビニから自宅に戻り数時間経過すると空はたいぶ明るくなってくる。明るくなってきて、外を見るとかなり雨が降っていた。そのため、早朝ウオーキングを中止する。その後、谷町6丁目付近へと買い出しへ。

■初体験の報告

・ダイソーの「カネ松製茶 どくだみ茶 5包入り」を飲んでみた。普通のどくだみ茶となんら変わりはない。個人的な要望としては、ジッパー式の袋を採用してほしかったが、生産コストの観点から費用が高くなるのだろうかと疑問だった。

■今日のフィードバック

・うまくいった点

・いつも飲むココアでホッとできた。

・ブロッコリーを摂取12日目、ビオフェルミン酸化マグネシウム便秘薬は今日も服用しなかった。が、便が出た。少し残量感がある。

・クリーム玄米ブランのココア味の残りが食べれた。

・失敗した点

・特になし。

・次にすべきTODO

・不要になったスマホをフリマアプリ等で売ってみたが時間がとれないので、なんとか時間を捻出する。いい加減、時間作ってやりたい。

・軽いタスクから重いタスクに徐々に移行できるようにする。小刻みに休憩を挟む。

・ストレスをため過ぎないことを意識する。