■Xiaomi Mi Smart Band 7 Pro – Mi Fitness (Xiaomi Wear)（活動量）
まずは、Xiaomi Mi Smart Band 7 Proを用いたMi Fitness (Xiaomi Wear)アプリ（Android）上での記録です。今日は6810歩ほど歩けた。朝、目覚めた後に近くのコンビニへ行くために、外出。外出すると寒かった。コンビニから自宅に戻り数時間経過すると空はたいぶ明るくなってくる。明るくなってきて、外を見ると晴れていた。そのため、早朝ウオーキングを開始する。5月に近づき、ウオーキング中も暑さを感じる。その後、堺筋本町へと買い出しへ。
■初体験の報告
・昨日は、かどや製油さんの香（かおり）すりごま(白)55gを食べてみた。業務用スーパーのすりごま（黒）とは、たしかにかおりが違った。
■今日のフィードバック
・うまくいった点
・いつも飲むココアでホッとできた。
・ブロッコリーを摂取7日目、便の出がわるいので、昨日はビオフェルミン酸化マグネシウム便秘薬を服用。服用後、けっこうまとまったのが出た。
・失敗した点
・便の出がわるいのは、ストレスのせいか。
・次にすべきTODO
・不要になったスマホをフリマアプリ等で売ってみたが時間がとれないので、なんとか時間を捻出する。いい加減、時間作ってやりたい。
・軽いタスクから重いタスクに徐々に移行できるようにする。小刻みに休憩を挟む。
・ストレスをため過ぎないことを意識する。
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