活動量の記録日誌 -2023年4月13日

■Xiaomi Mi Smart Band 7 Pro – Mi Fitness (Xiaomi Wear)（活動量）

まずは、Xiaomi Mi Smart Band 7 Proを用いたMi Fitness (Xiaomi Wear)アプリ（Android）上での記録です。今日は7920歩ほど歩けた。朝、目覚めた後に近くのコンビニへ行くために、外出。外出すると寒かった、ふと空を見上げると半月が出ていた。そして帰宅し数時間経過すると空はたいぶ明るくなってくる。明るくなってきて、外を見ると晴れていた。そのため、早朝ウオーキングを開始とする。その後、谷町6丁目へ買い出しへ。

■初体験の報告

特になし。

■今日のフィードバック

・うまくいった点

・いつも飲むココアでホッとできた。

・失敗した点

・ビオフェルミン酸化マグネシウム便秘薬を使い始めて15日目、効いているのか疑問。便が出た感じがあるが、残量感がある。今日は屁がよく出る。

・次にすべきTODO

・不要になったスマホをフリマアプリ等で売ってみたが時間がとれないので、なんとか時間を捻出する。いい加減、時間作ってやりたい。

・軽いタスクから重いタスクに徐々に移行できるようにする。小刻みに休憩を挟む。

・ストレスをため過ぎないことを意識する。