活動量の記録日誌 -2023年3月31日

■Xiaomi Mi Smart Band 7 Pro – Mi Fitness (Xiaomi Wear)（活動量）

まずは、Xiaomi Mi Smart Band 7 Proを用いたMi Fitness (Xiaomi Wear)アプリ（Android）上での記録です。今日は4490歩ほど歩けた。朝、目覚めた後に近くのコンビニへ行くために、外出。外出すると真っ暗で寒かった。そして帰宅し数時間経過すると空は明るくなってくる。明るくなってきて、外を見ると曇っていた。そのため、早朝ウオーキングを中止とする。終了後、堺筋本町へ買い出しへ。

■初体験の報告

体調が優れないので、早めの対策としてルル滋養液DXを買って飲んでみた。

■今日のフィードバック

・うまくいった点

・いつも飲むココアでホッとできた。

・失敗した点

・ビオフェルミン酸化マグネシウム便秘薬を使い始めて2日目、効いているのか疑問。あと、今日は体調が優れない。

・次にすべきTODO

・不要になったスマホをフリマアプリ等で売ってみたが時間がとれないので、なんとか時間を捻出する。いい加減、時間作ってやりたい。

・軽いタスクから重いタスクに徐々に移行できるようにする。小刻みに休憩を挟む。

・ストレスをため過ぎないことを意識する。