活動量の記録日誌 -2023年2月21日

■Xiaomi Mi Smart Band 7 Pro – Mi Fitness (Xiaomi Wear)（活動量）

まずは、Xiaomi Mi Smart Band 7 Proを用いたMi Fitness (Xiaomi Wear)アプリ（Android）上での記録です。今日は9519ほど歩けた。朝、目覚めた後に近くのコンビニへ行くために、外出。外出すると真っ暗で寒かった。そして帰宅し数時間経過すると空は明るくなってくる。明るくなってきて、外を見ると晴れていたので、早朝ウオーキングを開始。終了後、谷町6丁目付近へ買い出しへ。

■初体験の報告

・特になし。

■今日のフィードバック

・うまくいった点

・いつも飲むココアでホッとできた。

・「パスコ　低糖質チーズパン２個入 1袋　Pasco パン 敷島 敷島製パン」の残りを食べれた。

・失敗した点

・英語学習する時間が少なくなっているが、とりあえず毎日少しでもやる。

・昨日よりも寒い気がする。

・昨日、アトランティックサーモンの残りを食べ忘れた。

・次にすべきTODO

・不要になったスマホをフリマアプリ等で売ってみたが時間がとれないので、なんとか時間を捻出する。

・軽いタスクから重いタスクに徐々に移行できるようにする。小刻みに休憩を挟む。

・一旦気になるとそのことが頭から離れなくなるので、砂時計を活用することを検討。