活動量の記録日誌 -2023年2月15日

■Xiaomi Mi Smart Band 7 Pro – Mi Fitness (Xiaomi Wear)（活動量）

まずは、Xiaomi Mi Smart Band 7 Proを用いたMi Fitness (Xiaomi Wear)アプリ（Android）上での記録です。今日は8460ほど歩けた。今日の朝は目覚めると、しっかりと寝れた感じはあった。目覚めた後に近くのコンビニへ行くために、外出。外出すると真っ暗で昨日よりも寒く感じられる。そして帰宅し数時間経過すると空は明るくなってくる。明るくなってきて外を見ると、晴れていたので、早朝ウオーキングを開始。終了後、谷町6丁目付近へ買い出しへ。

■初体験の報告

・特になし。

■今日のフィードバック

・うまくいった点

・いつも飲むココアでホッとできた。

・早朝ウオーキングができた。朝日が綺麗だった。

・散髪行けた。

・失敗した点

・英語学習する時間が少なくなっているが、とりあえず毎日少しでもやる。

・昨日よりも寒い。

・次にすべきTODO

・不要になったスマホをフリマアプリ等で売ってみたが時間がとれないので、なんとか時間を捻出する。

・軽いタスクから重いタスクに徐々に移行できるようにする。小刻みに休憩を挟む。

・一旦気になるとそのことが頭から離れなくなるので、砂時計を活用することを検討。