■Xiaomi Mi Smart Band 7 Pro – Mi Fitness (Xiaomi Wear)（活動量）
まずは、Xiaomi Mi Smart Band 7 Proを用いたMi Fitness (Xiaomi Wear)アプリ（Android）上での記録です。今日は2917ほど歩けた。今日の朝は目覚めると、しっかりと寝れた感じはあった。目覚めた後に近くのコンビニへ行くために、外出。外出すると真っ暗で寒く雨が降っていた。そして帰宅し数時間経過すると空は明るくなってくる。明るくなってくるが、雨だったので、早朝ウオーキングした。中止したが、自宅で軽くダンベルを使ってスクワット。終了後谷町6丁目付近へ買い出しへ。
■初体験の報告
・小麦の奴隷のチョコクロワッサンを食べる。
冷凍庫で凍らせておいてグリルで温めて食べたが、もう少し温めればよかった。
■今日のフィードバック
・うまくいった点
・いつも飲むココアでホッとできた。
・失敗した点
・英語学習する時間が少なくなっているが、とりあえず毎日少しでもやる。
・早朝ウオーキングができなかった。
・次にすべきTODO
・不要になったスマホをフリマアプリ等で売ってみたが時間がとれないので、なんとか時間を捻出する。
・軽いタスクから重いタスクに徐々に移行できるようにする。小刻みに休憩を挟む。
・一旦気になるとそのことが頭から離れなくなるので、砂時計を活用することを検討。
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