活動量の記録日誌 -2023年2月9日

■Xiaomi Mi Smart Band 7 Pro – Mi Fitness (Xiaomi Wear)（活動量）

まずは、Xiaomi Mi Smart Band 7 Proを用いたMi Fitness (Xiaomi Wear)アプリ（Android）上での記録です。今日は7870ほど歩けた。今日の朝は目覚めると、昨日よりはすっきり目覚めた感じ。目覚めた後に近くのコンビニへ行くために、外出。外出すると真っ暗で寒い。そして帰宅し数時間経過すると空は明るくなってくる。明るくなって、外を見ると天気が良かったので、今日は早朝ウオーキングを開始。朝日が綺麗だった。その後、谷町6丁目付近へ買い出し。

■初体験の報告

・特になし。

■今日のフィードバック

・うまくいった点

・いつも飲むココアでホッとできた。

・早朝ウオーキングできた。

・朝、うんこ出た。

・アトランティックサーモンを買えた。

・失敗した点

・自分が考えていた時間配分を間違えた。

・次にすべきTODO

・不要になったスマホをフリマアプリ等で売ってみたが時間がとれないので、なんとか時間を捻出する。

・軽いタスクから重いタスクに徐々に移行できるようにする。小刻みに休憩を挟む。

・一旦気になるとそのことが頭から離れなくなるので、砂時計を活用することを検討。