活動量の記録日誌 -2023年2月7日

■Xiaomi Mi Smart Band 7 Pro – Mi Fitness (Xiaomi Wear)（活動量）

まずは、Xiaomi Mi Smart Band 7 Proを用いたMi Fitness (Xiaomi Wear)アプリ（Android）上での記録です。今日は6780ほど歩けた。今日の朝は目覚めると、昨日よりはすっきり目覚めた感じ。目覚めた後に近くのコンビニへ行くために、外出。外出すると真っ暗で寒い。そして帰宅し数時間経過すると空は明るくなってくる。明るくなって、外を見ると天気が悪かったので、早朝ウオーキングを中止。中止後、谷町6丁目付近へ買い出し。

■初体験の報告

・特になし。

■今日のフィードバック

・うまくいった点

・いつも飲むココアでホッとできた。

・Slackに夢中。

・朝、うんこ出た。

・chocoZAP（ちょこざっぷ）で筋トレを行う。

・失敗した点

・1日の時間配分。

・次にすべきTODO

・不要になったスマホをフリマアプリ等で売ってみたが時間がとれないので、なんとか時間を捻出する。

・軽いタスクから重いタスクに徐々に移行できるようにする。小刻みに休憩を挟む。

・やはり自分は一旦気になるとそのことが頭から離れなくなるので、これの対処方法を考える。