活動量の記録日誌 -2023年2月5日

■Xiaomi Mi Smart Band 7 Pro – Mi Fitness (Xiaomi Wear)（活動量）

まずは、Xiaomi Mi Smart Band 7 Proを用いたMi Fitness (Xiaomi Wear)アプリ（Android）上での記録です。今日は10090ほど歩けた。今日の朝は目覚めると、昨日より眠れたと気付いた。目覚めた後に近くのコンビニへ行くために、外出。外出すると真っ暗で寒いと感じる。そして帰宅し数時間経過すると空は明るくなってくる。明るくなって、外を見ると天気はよかったので、今日も早朝ウオーキングを開始。その後、堺筋本町付近へ買い出し。

■初体験の報告

・昨日Amazonから届いた商品を使う。

届いた商品を早速使ってみたが睡眠が若干改善された感じ。

■今日のフィードバック

・うまくいった点

・いつも飲むココアでホッとできた。

・Slackの個人チャンネルを作る許可がでた。個人チャンネルを作るのに夢中だった。

・失敗した点

・なんとなく調子が悪い。

・うんこがでない

・次にすべきTODO

・不要になったスマホをフリマアプリ等で売ってみたが時間がとれないので、なんとか時間を捻出する。

・軽いタスクから重いタスクに徐々に移行できるようにする。小刻みに休憩を挟む。

・やはり自分は一旦気になるとそのことが頭から離れなくなるので、これの対処方法を考える。