活動量の記録日誌 -2023年2月2日

■Xiaomi Mi Smart Band 7 Pro – Mi Fitness (Xiaomi Wear)（活動量）

まずは、Xiaomi Mi Smart Band 7 Proを用いたMi Fitness (Xiaomi Wear)アプリ（Android）上での記録です。今日は4120ほど歩けた。今日の朝は目覚めると、昨夜はあまり寝付けなかった、体調も少し変だったと気付いた。睡眠不足かと思えば、Mi Fitnessの計測では問題ないようだ。この原因は今日が暖かく温度差が影響しているのか思った。目覚めた後に近くのコンビニへ行くために、外出。外出すると真っ暗で寒いと感じ、帰宅し数時間経過すると空は明るくなってくる。明るくなって、外を見ると天気はいまひとつで体調も変だったので無理はせず早朝ウオーキングは中止。その後、堺筋本町付近へ買い出し。

■初体験の報告

・オンラインサロンが加入してみた。

Slackでのコミュニケーションは初めてだったので、いい刺激になっていると感じた。

■今日のフィードバック

・うまくいった点

・いつも飲むココアでホッとできた。

・朝、うんこが出た。

・失敗した点

・早朝ウオーキングできなかった。

・体調が変だ。

・次にすべきTODO

・不要になったスマホをフリマアプリ等で売ってみたが時間がとれないので、なんとか時間を捻出する。

・軽いタスクから重いタスクに徐々に移行できるようにする。小刻みに休憩を挟む。