活動量の記録日誌 -2023年1月26日

■Xiaomi Mi Smart Band 7 Pro – Mi Fitness (Xiaomi Wear)（活動量）

まずは、Xiaomi Mi Smart Band 7 Proを用いたMi Fitness (Xiaomi Wear)アプリ（Android）上での記録です。今日は8000ほど歩けた。今日の朝は目覚めると、外はまだ真っ暗であった。今日も腰が痛い。目覚めたあと、近くのコンビニへ行くために、外出。外出すると真っ暗で大寒波が襲った後で寒さも和らぐかと思ったが昨日よりも寒いと感じた。帰宅し、数時間経過すると、空は明るくなってくる。明るくなって、外を見ると、晴れ間も見えたので、今日は早朝ウオーキングを開始。ウオーキング中は寒かったが、大阪城の近くで日の出を見れ、気持ちが多少上向いたので、快適にウオーキングできた。その後、谷町6丁目付近へ買い出し。

■初体験の報告

特になし。

■今日のフィードバック

・うまくいった点

・朝にうんこが出たが少しだった。その後、数時間おきに少しずつ出た。

・失敗した点

・なんだか腸の調子が悪い気がする。

・次にすべきTODO

・不要になったスマホをフリマアプリ等で売ってみたが時間がとれないので、なんとか時間を捻出する。

・軽いタスクから重いタスクに徐々に移行できるようにする。小刻みに休憩を挟む。