■Xiaomi Mi Smart Band 7 Pro – Mi Fitness (Xiaomi Wear)（活動量）
まずは、Xiaomi Mi Smart Band 7 Proを用いたMi Fitness (Xiaomi Wear)アプリ（Android）上での記録です。今日は3980歩ほど歩けた。今日の朝は目覚めると、外はまだ真っ暗であった。今日も腰が痛い。目覚めたあと、近くのコンビニへ行くために、外出。外出すると寒く真っ暗で地面が濡れていた。その後、帰宅し数時間経過すると、空は明るくなってくる。明るくなってくるが、天気は悪いので、今日のウオーキングは中止。中止したが自宅でダンベルを使って軽く運動。その後、谷町6丁目付近へ買い出し。
■初体験の報告
・キスミー薬用の薬用ハンドクリームの使用1日目。
プロペトを就寝前にたっぷり塗って、その上から手袋をして寝ていたのと比べて、キスミー薬用の薬用ハンドクリームは今のところ違いはない。
■今日のフィードバック
・うまくいった点
・アサヒグループの「クリーム玄米ブラン カカオ」の残りを食べれた。
・失敗した点
・うんこの出るタイミングが悪いが、数日前と比べると屁が多く出ている。
・昨日手袋を紛失した。
・早朝ウオーキングできなかった。
・全国的に気圧が急激に低下（https://zutool.jp/column/forecast/20230122）している影響かどうかわからないが、精神の調子が悪い。過去の辛かった記憶などがよび起こされる。これが影響して今日の生産性は低下しそうだ。
・次にすべきTODO
・不要になったスマホをフリマアプリ等で売ってみたが時間がとれないので、なんとか時間を捻出する。
・手袋は今日新しいものを100円ショップで買った。
・軽いタスクから重いタスクに徐々に移行できるようにする。小刻みに休憩を挟む。
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