■Xiaomi Mi Smart Band 7 Pro – Mi Fitness (Xiaomi Wear)（活動量）
まずは、Xiaomi Mi Smart Band 7 Proを用いたMi Fitness (Xiaomi Wear)アプリ（Android）上での記録です。今日は7950歩ほど歩けた。今日の朝は目覚めると、外はまだ真っ暗であった。今日も腰が痛い。目覚めたあと、近くのコンビニへ行くために、外出。外出すると寒く真っ暗だった。その後、帰宅し数時間経過すると、空は明るくなってくる。明るくなってきたので、早朝ウオーキングを行う時間となったが、外は薄っすらと曇っていたが、青空が見えたので、ウオーキングに出かけた。ウオーキング中は、昨日よりも寒く感じたが、昇りかけ太陽を見れたので、快適にウオーキングできた。ウオーキング後、心斎橋、谷町6丁目付近へ買い出し。
■初体験の報告
・キスミー薬用の薬用ハンドクリームを買ってみた。
いつもは皮膚科で別の治療のために使っていたプロペトを就寝前に塗って、その上から手袋をして寝ていた。プロペトの効果もあって、多少手荒れは改善しているが、元通り綺麗にならないので、イズミヤで売っていたキスミー薬用の薬用ハンドクリームを買って試してみる。
■今日のフィードバック
・うまくいった点
・アサヒグループの「クリーム玄米ブラン カカオ」を食べれた。
・早朝ウオーキングできた。
・今日は昼にうんこが出た。
・失敗した点
・特になし。
・次にすべきTODO
・不要になったスマホをフリマアプリ等で売ってみたが時間がとれないので、なんとか時間を捻出する。
・手袋を紛失しやすいので、対策を考える。
・軽いタスクから重いタスクに徐々に移行できるようにする。小刻みに休憩を挟む。
・少し寝坊してしまった件は変な時間に起きてから寝ると寝坊してしまうので、睡眠を改善したい。
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