活動量の記録日誌 -2023年1月15日

■Xiaomi Mi Smart Band 7 Pro – Mi Fitness (Xiaomi Wear)（活動量）

まずは、Xiaomi Mi Smart Band 7 Proを用いたMi Fitness (Xiaomi Wear)アプリ（Android）上での記録です。今日は6470歩ほど歩けた。今日の朝は目覚めると、外はまだ真っ暗であった。今日も腰が痛い。目覚めたあと、近くのコンビニへ行くために、外出。外出すると寒く真っ暗だったが、昨日と違い雨は降っていなかった。その後、帰宅し数時間経過すると、空は明るくなってくる。明るくなってきたので、早朝ウオーキングを行う時間となったが、曇りだったので、今日もウオーキングを中止とした。中止としたが、自宅でダンベルを使って軽くスクワットをする。その後、用事のため心斎橋へ。そして昼から堺筋本町へ買い出しへ。

■初体験の報告

・特になし。

■今日のフィードバック

・うまくいった点

・散髪に行けた。

・昨日、いかりJR大阪店で福岡県産のキウイフルーツを買ったが、夕食後に食べてみたが美味しかった。

・失敗した点

・早朝ウオーキングできなかった。

・次にすべきTODO

・不要になったスマホをフリマアプリ等で売ってみたが時間がとれないので、なんとか時間を捻出する。

・手袋を紛失しやすいので、対策を考える。

・軽いタスクから重いタスクに徐々に移行できるようにする。小刻みに休憩を挟む。