活動量の記録日誌 -2023年1月13日

■Xiaomi Mi Smart Band 7 Pro – Mi Fitness (Xiaomi Wear)（活動量）

まずは、Xiaomi Mi Smart Band 7 Proを用いたMi Fitness (Xiaomi Wear)アプリ（Android）上での記録です。今日は4620歩ほど歩けた。今日の朝は目覚めると、外はまだ真っ暗であった。今日も腰が痛い。目覚めたあと、近くのコンビニへ行くために、外出。外出すると寒く真っ暗であった。その後、帰宅し数時間経過すると、空は明るくなってくる。明るくなってきたので、早朝ウオーキングを行う時間となった。その時、外を晴れていたが、今日はウオーキングを中止とした。中止としたが、自宅でダンベルを使って軽くスクワットをする。その後、堺筋本町へ買い出しへ。

■初体験の報告

・PayPayアプリから「PayPayを使いたいお店リクエスト募集中！」に近くのお店をリクエストしてみた。

■今日のフィードバック

・うまくいった点

・役所に設置されている使用済小型家電回収ボックスに、不要になったWifiルーターを捨てれた。

・ハマダコンフェクトの70g穀物いろいろ [シリアルナッツ]の残りを食べれた。

・失敗した点

・カイロを買い忘れた。

・早朝ウオーキングできなかった。

・次にすべきTODO

・不要になったスマホをフリマアプリ等で売ってみたが時間がとれないので、なんとか時間を捻出する。

・手袋を紛失しやすいので、対策を考える。

・軽いタスクから重いタスクに徐々に移行できるようにする。小刻みに休憩を挟む。