活動量の記録日誌 -2023年1月9日

■Xiaomi Mi Smart Band 7 Pro – Mi Fitness (Xiaomi Wear)（活動量）

まずは、Xiaomi Mi Smart Band 7 Proを用いたMi Fitness (Xiaomi Wear)アプリ（Android）上での記録です。今日は8770歩ほど歩けた。今日の朝は目覚めると、外はまだ真っ暗であった。目覚めたあと、近くのコンビニへ行くために、外出。外出すると寒く真っ暗であったが、月が輝いてた。その後、帰宅し数時間経過すると、空は明るくなってくる。明るくなってきたので、早朝ウオーキングを行う時間となった。その時、外を見るとガスがかかっているようではあったが、晴れていた。ウオーキングに行こうか迷ったが、ウオーキングを開始した。ウオーキング中は、晴れていたので、割りと快適にウオーキングできた。その後、谷町6丁目へ買い出しへ。

■初体験の報告

・ウオーキングのルートを変更してみた。

新しく公園らしき場所を発見した。

・アサヒグループ食品のクリーム玄米ブランプラス 豆乳カスタードを食べてみる。

セブンイレブンに売られていたので食べたことがなかったので買ってみた。買った後に食べてみると、ザクザクとした生地の食感とカスタードが美味しかった。豆乳が使われているということだったが、豆乳が入っている感じは、私には感じられなかった。

・玄関・リビング用 消臭力 アロマカモミールを使ってみる。

これで部屋のタバコのような臭いが消えるか実験的に導入してみる。

■今日のフィードバック

・うまくいった点

・早朝ウオーキングできた。

・公園に寄って数分日向ぼっこができた。

・ライフで大好物のアトランティックサーモンのあらを入手できた。気持ちが10ぐらい上向いた。

・失敗した点

・食品用ラップフィルムの在庫が切れていると思ったが、まだ使っていないものがあった。

・次にすべきTODO

・不要になったスマホをフリマアプリ等で売ってみたが時間がとれないので、なんとか時間を捻出する。

・手袋を紛失しやすいので、対策を考える。

・軽いタスクから重いタスクに徐々に移行できるようにする。小刻みに休憩を挟む。