活動量の記録日誌 -2023年1月8日

■Xiaomi Mi Smart Band 7 Pro – Mi Fitness (Xiaomi Wear)(活動量)

まずは、Xiaomi Mi Smart Band 7 Proを用いたMi Fitness (Xiaomi Wear)アプリ(Android)上での記録です。今日は11600歩ほど歩けた。今日の朝は目覚めると、外はまだ真っ暗であった。目覚めたあと、近くのコンビニへ行くために、外出。外出すると寒く真っ暗であった。その後、帰宅し数時間経過すると、空は明るくなってくる。明るくなってきたので、早朝ウオーキングを行う時間となった。その時、外を見ると曇がかかってはいたが、晴れていた。ウオーキングに行こうか迷ったが、ウオーキングを開始した。ウオーキング中は、晴れていたので、割りと快適にウオーキングできた。その後、谷町6丁目へ買い出しへ。昼から心斎橋へ。

■初体験の報告

・ウオーキングのルートを変更してみた。

大阪城辺りを歩いてみたが、景色が素敵だった。

■今日のフィードバック

・うまくいった点

・早朝ウオーキングできた。

・公園に寄って数分日向ぼっこができた。

・ライフで大好物のアトランティックサーモンのあらを入手できた。気持ちが10ぐらい上向いた。

・アサヒグループ食品の「クリーム玄米ブラン 80kcal バニラミルク」の残りが食べれたが、毎日食べると、甘ったるく感じた。

・chocoZAP(ちょこざっぷ)でエアロバイクに乗れた。

・失敗した点

・昼から買い出しで、コーヨー 南船場店へ行き、クレジットカードなどを忘れて、PayPayで支払おうとしたが、コーヨー 南船場店はPayPayが使えないようだ。仕方なく近くのライフで買い物を済ませる。

・次にすべきTODO

・不要になったスマホをフリマアプリ等で売ってみたが時間がとれないので、なんとか時間を捻出する。

・手袋を紛失しやすいので、対策を考える。

・軽いタスクから重いタスクに徐々に移行できるようにする。小刻みに休憩を挟む。

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