活動量の記録日誌 -2022年12月15日

■Xiaomi Mi Smart Band 7 Pro – Mi Fitness (Xiaomi Wear)(活動量)

まずは、Xiaomi Mi Smart Band 7 Proを用いたMi Fitness (Xiaomi Wear)アプリ(Android)上での記録です。今日は7000歩ほど歩けた。今日の朝は目覚めると、外はまだ真っ暗であった。目覚めたあと、近くのコンビニへ行くために、外出。外出すると寒く真っ暗。その後、帰宅し数時間経過すると、空は明るくなってくる。そして空の色には水色が見えたので、早朝ウオーキングに出かけることにした。ウオーキング中は重ね着してきたので寒くはあったが割りと快適にウオーキングすることができた。またウオーキング中に空の明るさも増してきて気持ちよかった。今回の早朝ウオーキングは、昨日筋トレを行っているため、若干筋肉痛が残っているので控えめにした。ウオーキング後、谷町6丁目へ買い出しへいけた。買い出しの途中で公園で日向ぼっこができた。

■初体験の報告

・早朝ウオーキングのルートを変更。

いつもとは多少違った風景が見れた。

■今日のフィードバック

・うまくいった点

・アサヒグループ食品のクリーム玄米ブランプラス ごま&塩バターの残りを食べれた。

・興和の「ザ・ガードコーワ整腸錠α³+(アルファスリープラス)」を朝昼晩に3錠ずつ飲んだ結果、朝には出なかったが、昼頃に便が出た。

・ライフで大好物のアトランティックサーモンのあらが売られていたので買えた。

・クラウドファンディングで関わったプロジェクトで本が完成し昨日届いた。実物を見るとなんか良い。

・失敗した点

・やりたいことや学びたいことがあるがなかなか進まない。

・次にすべきTODO

・コミック版「逆説の日本史」が気になった。購入を検討する。

・不要になったスマホをフリマアプリ等で売ってみる。

・口に水ぶくれのようなものができてそれがなかなか治らない件は、一旦皮膚科へ行って詳しく調べてもらう必要がある。

・やりたいことや学びたいことがあるがなかなか進まない件は、少しずつでもいいので、とりあえずやってみる。やってみた後にフィードバック。

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