活動量の記録日誌 -2022年12月6日

■Xiaomi Mi Smart Band 7 Pro – Mi Fitness (Xiaomi Wear)（活動量）

まずは、Xiaomi Mi Smart Band 7 Proを用いたMi Fitness (Xiaomi Wear)アプリ（Android）上での記録です。今日は7950歩ほど歩けた。今日の朝は目覚めると、外はまだ真っ暗であった。目覚めたあと、近くのコンビニへ行くために、外出。外出すると寒かった。帰宅し数時間経過すると、空は明るくなってくる。そして空の色は水色だったので、今日は早朝ウオーキングにでかけた。ウオーキング中は、寒かったが、重ね着してきたので、わりと温かくウオーキングすることができた。ウオーキング後、谷町6丁目付近へ買い出しに行くことができた。途中に公園へ寄れた。公園では、すっきりと晴れてさんさんと輝く太陽の光で温かく日向ぼっこすることができた。

■初体験の報告

・BASE Cookies ベースクッキー アールグレイ（https://shop.basefood.co.jp/products/basecookies/earlgrey）を買って食べてみた。

近くのセブンイレブンで販売されはじめていたので買ってみた。いくつか種類があるが、アールグレイ味を買って食べてみたが、普通のクッキーでしっかりとアールグレイの味がしていたので、美味しかった。アールグレイは数ヶ月前まで頻繁に飲んでいたので、それもあって個人的な評価は割といい。最後に疑問に思ったことがあった。それは、セブンイレブンでは、BASE Cookies ベースクッキーは売っているが、「完全栄養食 BASE BREAD（ベースブレッド）」は売られていない。「完全栄養食 BASE BREAD （ベースブレッド）」は、ファミリーマートで見かける。「BASE Cookies ベースクッキー」だけセブンイレブンにおかれているのは、試験的な導入なのか、疑問。

・夜間の鼻詰まり対策のため、アレルギー性鼻炎を抑える薬などを服用し寝てみた。

耳鼻咽喉科で処方してもらったアレルギー性鼻炎を抑える薬などを服用し寝てみたが、これまでと何か違うのか微妙な感じだ。あと若干寝不足感がある。今回は、いつも使っているアルクイック点鼻薬クールは使用せずに、処方してもらった薬だけで寝てみたが、今日はアルクイック点鼻薬クールと、処方してもらった薬をあわせて使って寝てみることにする。

■今日のフィードバック

・うまくいった点

・早朝ウオーキングに出かけることができた。

・BASE Cookies ベースクッキー アールグレイを食べれた。

・失敗した点

・ゆうパケットポスト専用箱が買えなかった。

・次にすべきTODO

・明日は堺筋本町付近へ行く予定なので、ゆうパケットポスト専用箱を売っている場所を確認し、購入してみる。

・コミック版「逆説の日本史」が気になった。購入を検討する。