活動量の記録日誌 -2022年11月17日

■Xiaomi Mi Smart Band 7 Pro – Mi Fitness (Xiaomi Wear)（活動量）

まずは、Xiaomi Mi Smart Band 7 Proを用いたMi Fitness (Xiaomi Wear)アプリ（Android）上での記録です。今日は9200歩ほど歩けた。今日の朝は目覚めると、外はまだ真っ暗であった。目覚めたあと、近くのコンビニへ行くために、外出。外出すると、暗く晴れていたが、とても寒い。これは昨日以上に寒い。コンビニからの帰宅後、筋トレを行い、時間が経過すると、外も明るくなってきた。空には雲はあったが、晴れていた。その後、いつものように早朝ウオーキングにでかける時間になると、太陽の光も見えていたので、ウオーキングにでかけた。ウオーキング中は、寒くはあったが、空の色が朝のぼってくる太陽の色で染まり綺麗だったので、気持ちよくウオーキングできた。ウオーキング後、谷町６丁目へ買い出しへ行けた。買い出しの途中で、公園で日向ぼっこができた。できたが、寒かった。

■初体験の報告

・早朝ウオーキングのコースを変更してみる。

コースを少し変更しウオーキングしたことない道を歩くと違った風景が見れた。

・chocoZAP（ちょこざっぷ）の店舗でトレーニングマシンを使い筋トレをしてみる。

昨日、入会したchocoZAP（ちょこざっぷ）の店舗で、トレーニングマシンを使い筋トレをしてみた。今回ははじめたばかりということで、数十分程度の筋トレとなった。