■Xiaomi Mi Smart Band 7 Pro – Mi Fitness (Xiaomi Wear)（活動量）
まずは、Xiaomi Mi Smart Band 7 Proを用いたMi Fitness (Xiaomi Wear)アプリ（Android）上での記録です。今日は11200歩ほど歩けた。今日の朝は目覚めると、外はまだ真っ暗であった。目覚めたあと、近くのコンビニへ行くために、外出。外出すると、暗かったが、晴れていた。コンビニからの帰宅後、時間が経過すると、外も明るくなってきた。空には雲はあったが、晴れていた。その後、いつものように早朝ウオーキングにでかける時間になると、太陽の光も見えていたので、ウオーキングにでかけた。ウオーキング中は、寒くはあったが、割りと気持ちよくウオーキングすることができた。ウオーキング後、谷町６丁目へ買い出しへ行けた。買い出しの途中で、公園で日向ぼっこができた。公園から見る空は青々しく心が晴れやかになるようだった。
■初体験の報告
・早朝ウオーキングのコースを変更してみる。
コースを少し変更しウオーキングしたことない道を歩くと違った風景が見れた。
・【chocoZAP（ちょこざっぷ）】へ入会し、月額定額プランを利用してみる。
月額定額プランの利用はかなり迷ったが、とりあえず1ヶ月間程度加入し、効果を検証することにした。ので、近くのchocoZAP（ちょこざっぷ）の店舗で、お昼の15分程度を利用し、トレッドミル（ランニングマシン）で運動してみる。これには、午後から集中力を高めるために利用するというのも含まれる。
・インリップス（スリムホホ）を購入しトレーニングをやってみる。
口呼吸から鼻呼吸の改善のために、口腔フィットネス器具であるインリップス（スリムホホ）を購入してみた。1日10分を継続していこうと思う。ただ、最初のうちは、小さく始めていこうと思うので、届いてから開封し、早速トレーニングを、5分程度行った。
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