活動量の記録日誌 -2022年11月13日

■Xiaomi Mi Smart Band 7 Pro – Mi Fitness (Xiaomi Wear)（活動量）

まずは、Xiaomi Mi Smart Band 7 Proを用いたMi Fitness (Xiaomi Wear)アプリ（Android）上での記録です。今日は8500歩ほど歩けた。今日の朝は目覚めると、外はまだ真っ暗であった。目覚めたあと、近くのコンビニへ行くために、外出。外出すると、暗かったが晴れていた。コンビニからの帰宅後、時間が経過すると、外も明るくなってきた。明るくなってくると、空には雲はあったが、晴れていた。晴れていたので、早朝ウオーキングに出かけることができた。ウオーキング中は、寒くはあったが、割りと気持ちよくウオーキングすることができた。ウオーキング後、谷町6丁目付近へ買い出しへ行けた。買い出しの際は、雨が降っていた。なんとか雨が降る前に早朝ウオーキングできて良かった。

■初体験の報告

・早朝ウオーキングのコースを変更してみる。

コースを変更しウオーキングしたことない道を歩くと違った風景が見れた。

・エスセレクト アサヒ ビオファイン（540錠）を買ってみる。

腸内環境改善のために買ってみた。しばらく飲んでみて効果を検証する。購入の際にスギ薬局のポイントが、キャンペーン中につき、100ポイントもらえた。

・スポーツ用マウスピースを買ってみた。

Amazonで「店頭で商品を受け取る」指定を行い、昨日届いて、今日受け取りに近くのファミリーマートへ行った。スポーツ用のマウスピースを買うきっかけは、そもそもデンタルクリニックで歯の食いしばりが強いと言われたので、就寝用とは別に筋トレ用にマウスピースを買いたかったからである。