活動量の記録日誌 -2022年11月4日

■Androidスマートフォン – Google Fit（活動量）

まずは、Androidスマートフォン（Moto g8 power）にインストールしてある「Google Fit」アプリでの活動記録です。今日は7300ステップほど歩けた。今日の朝は目覚めると、外はまだ真っ暗であった。目覚めたあと、近くのコンビニへ行くために、外出。外出すると、雨は降っていなかった。コンビニからの帰宅後、時間が経過すると、外も明るくなってきて、空は少し曇り空だったが、さらに時間が経過すると、その曇もなくなっていき、太陽がしっかりと出ていた。太陽が出ていたので、早朝ウオーキングに出かけることができた。ウオーキング中は、寒くはあったが、割りと快適にウオーキングすることができた。

■初体験の報告

・早朝ウオーキングのコースを少し変更してみた。

昨日とは違うコースだったので、違う風景が楽しめた。

・東亜薬品工業株式会社のビオスリーHi錠を飲み始めてみた。

実験的に飲み始めて効果を検証する。