活動量の記録日誌 -2022年11月2日

■Androidスマートフォン – Google Fit（活動量）

まずは、Androidスマートフォン（Moto g8 power）にインストールしてある「Google Fit」アプリでの活動記録です。今日は7200ステップほど歩けた。今日の朝は目覚めると、外はまだ真っ暗であった。目覚めたあと、近くのコンビニへ行くために、外出。外出すると、昨日と違い、雨は降っていなかった。帰宅後、時間が経過すると、外も明るくなってきて、空はすっきりと晴れ渡っていた。晴れ渡っていたので、早朝ウオーキングに出かけることができた。ウオーキング中は寒くはあったが、太陽の日差しのもとで割りと快適にウオーキングができた。ウオーキング後、谷町6丁目へ皮膚科の通院と買い出しのため向かう。向かう途中で公園へ立ち寄り、軽く読書ができた。

■初体験の報告

・早朝ウオーキングのコースを少し変更してみた。

いつもの早朝ウオーキングのコースを少し変更してみたが、いつもとは違った風景が見れたので良かった。